Après une phase de séduction, une période de lune de miel et des heures de sexe à perdre haleine, de nombreux couples se délectent de la liberté unique qui découle d’un amour inconditionnel. Toutefois, cette situation peut également conduire à la complaisance.
Faire en sorte que votre partenaire se sente à l’aise en présence de sa famille et de ses amis n’est pas seulement l’affaire de votre partenaire, c’est l’affaire de tous. Une communication rapide est essentielle.
1. Soyez présent
Nous cherchons souvent à faire de grands gestes pour que notre partenaire se sente aimé, mais la cohérence et l’authenticité sont plus efficaces. Essayez de garder votre téléphone hors de vue lors des soirées en amoureux, et mettez un point d’honneur à établir un contact visuel et à prêter attention à votre partenaire lorsqu’il parle. Il existe des règles en pourcentage pour cela, mais il s’agit en fait de choisir un niveau de contact visuel confortable et de détourner le regard à d’autres moments.
Rien ne fait plus de mal à un partenaire de qualité que de le voir partager quelque chose d’important avec vous alors que vous êtes distrait par votre téléphone ou par les médias sociaux. Prenez l’habitude de poser votre téléphone et de vous concentrer sur eux. Ils le remarqueront et l’apprécieront. Il se sentira alors en sécurité dans votre relation.
2. Établissez un contact visuel
Le contact visuel est un outil puissant pour communiquer que vous vous souciez des autres. En fait, des études montrent qu’un contact visuel mutuel synchronise l’activité cérébrale de deux personnes, les transformant en un seul système.
Si vous êtes nerveux à l’idée d’établir un contact visuel, entraînez-vous en dehors de la chambre à coucher avant d’essayer de le faire au cours d’une conversation. Essayez également de regarder d’autres parties du visage (le nez, les lèvres ou le menton) plutôt que les yeux, afin d’éviter un regard fuyant qui indique la timidité ou la gêne.
Il est important de faire en sorte que votre partenaire se sente aimé, mais les petits gestes ont souvent plus d’impact que les grands. Qu’il s’agisse de lui préparer un déjeuner ou de s’arrêter au centre commercial pour acheter un étui de téléphone dont il a besoin, ces petites choses montrent que vous vous souciez de votre partenaire. De plus, ils renforcent son sentiment d’amour et d’appartenance à votre relation.
3. Écouter
Lorsque votre partenaire parle, il est important de le laisser terminer ses phrases et de ne pas l’interrompre. L’interrompre peut lui donner l’impression que ses sentiments ne sont pas importants. Cela envoie également le message que vous ne l’écoutez pas.
De nombreuses personnes écoutent dans l’intention de planifier ce qu’elles diront ensuite au lieu d’écouter véritablement leur partenaire. C’est la pire chose à faire au cours d’une conversation.
Lorsque c’est votre tour de parler, ne pensez pas à ce que vous allez dire à l’arrière de votre tête et ne préparez pas votre argumentation. Essayez de comprendre réellement son point de vue et ce qu’il ressent, même si vous n’êtes pas d’accord. Cela montre que vous vous souciez d’eux. C’est aussi un signe de respect. La personne peut voir que vous l’écoutez vraiment.
4. Soyez honnête
Il est important d’être honnête avec votre partenaire. Cependant, vous devez faire attention à faire une pause et à réfléchir à l’effet que vos paroles auront sur lui. Sinon, vous risquez de dire quelque chose de blessant. C’est pourquoi il est bon de pratiquer l’autoréflexion avant de parler et d’apprendre le langage de la gentillesse.
Par exemple, si votre partenaire dit qu’il ne se sent pas à l’aise avec les membres de sa famille, écoutez et ne l’interrompez pas. Ce n’est peut-être pas à vous de faire en sorte qu’il se sente à l’aise avec votre famille, mais il est de votre responsabilité de lui faire part de cette préoccupation et d’essayer de trouver une solution qui convienne à tout le monde.
Écouter son partenaire est un élément clé de la communication, et c’est particulièrement important lors de discussions conflictuelles. L’écoute nécessite un contact visuel, un retour d’information non verbal et de l’attention.
5. Soyez aimable
Veillez à toujours bien comprendre votre partenaire lorsqu’il s’explique ou exprime ce qu’il ressent. Cela implique de ne pas prendre ses paroles personnellement. Une communication claire permet d’éviter la confusion et les malentendus, qui peuvent donner à votre partenaire l’impression d’être incompris ou de ne pas être entendu.
Soyez généreux de votre temps et de votre attention pour votre partenaire, mais aussi pour vous-même. Vous devez tous deux sentir que vous occupez une place spéciale dans la vie de votre partenaire, et il doit également savoir que vous appréciez son indépendance et le temps qu’il consacre à ses propres objectifs ou passe-temps.
Déterminez son langage amoureux (mots d’affirmation, actes de service, cadeaux, temps de qualité ou contact physique) et trouvez des moyens de le soutenir dans ces domaines. Souvent, les gestes simples ont plus d’impact que les grands gestes.